Ekspert afkræfter almindelige myter om slidgigt

En af de mest udbredte myter om slidgigt er, at tilstanden er noget man blot må acceptere og leve med. Det er ikke nødvendigvis tilfældet, mener gigtekspert Nanna Bacci Hartz, ifølge Ekstra Bladet.

Slidgigt rammer millioner af mennesker verden over og er en af de hyppigste årsager til kroniske smerter. Mange patienter opgiver håbet om at kunne påvirke deres situation, men det er netop det forkerte udgangspunkt, understreger eksperten.

Smertehåndtering er afgørende

Ifølge Ekstra Bladet handler det blandt andet om at lære at håndtere smerterne både her og nu og på den lange bane. Når man formår at udvikle gode strategier til smertehåndtering, kan man bevare en høj livskvalitet trods diagnosens udfordringer.

Nanna Bacci Hartz peger på, at der findes flere værktøjer og metoder, som patienter kan anvende i deres dagligdag. Dette kan være alt fra fysioterapi og bevægelse til målrettet træning og mentale teknikker.

Aktivitet og forebyggelse virker

Ekspertens budskab er klar: slidgigt betyder ikke en passiv tilværelse. Tværtimod kan aktivitet og målrettet indsats have positiv effekt på både smerter og funktionsevne.

Ifølge Ekstra Bladet er det vigtigste at forstå, at man selv har indflydelse på sit velbefindende. Ved at tage ansvar for sin sundhed og arbejde aktivt med sin tilstand, kan mange slidgigt-patienter opleve betydelig forbedring.